Смысл в том, чтобы поставить себе цель, наказание, если не выполнишь и форму отчётности. Например, цель: не пропускать тренировки, наказание: выложу самую ужасную фотографию, форма отчёта: фото с тренировок.
Решила, что буду участвовать, т.к. у меня просто ужаснейшая беда с кардио - я ленюсь их делать после тренировки, а в свободные дни я обычно занимаюсь ничегонеделаньем/хождением по салонам/гуляю.
У меня проблема с тем, чтобы придумать себе наказание.
Думала о том, чтобы отдать 10к на благотворительность, но мне не нравится ужасно, что это 2 несовместимые вещи - благое дело и наказание.
Сложно короче