Начинаю прощупывать спортпит.
Сожрала вчера протеиновый батончик сразу после трени и поняла, что это идеальная замена полноценному приёму пищи + охренительно вкусно!
Думаю купить изолят с каким-нибудь вкусом, в раздевалке постоянно пахнет вкусно шоколадом, когда одна девочка выпивает порцию перед тренировкой.
Сегодня тренер меня ушатал по полной - после 4 кругов круговой, сказала делать ещё 150 скручиваний и БОНУС полчаса на дорожке.
У меня аж голова стала кружиться, прошло уже около 7 часов после тренировки, а я только пришла в чувство.
До этого растеклась по креслу и не хотела даже шевелиться.
5 дней в неделю тренить - это охрененно!
А впереди 2 дня без тренировок.