Сегодня 3 день Атаки и на весах -1.6 кг, а у Миши вообще -4 кг, но он до этого ещё старался питаться только белком.
В контакте столько рецептов для Дюкана! Я каждый день готовлю и получаю настоящий гастрономический оргазм. Вчера например у нас был рамен с курицей из лапши ширатаки, куриных грудок и яйца, а вечером пицца. Да-да! Пицца! И сегодня с утра -0.5 кг. Это просто не диета, а сказка. Сегодня готовлю котлетки из индюшатины под сыром и внутри с кубиком ветчины, а чуть попозже испеку печенек с корицей. Но когда лень готовить, спасаемся творогом 0% с сах.замом. Надо найти сухое обезжиренное молоко и буду торты, чизкейки печь.